绿茶的功效对女性的好处

绿茶的功效对女性的好处
1个月前 (2022-07-07)

  绿茶的功效对女性的好处(女性常喝绿茶的好处),有抗辐射的作用,或是长寿的作用。绿茶的营养成分绿茶内含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、类胡罗卜素(含量绿茶的2.2倍、维生素C12.72毫克/100克)和纤维素(每100克绿茶中的含量)约占人体总营养的消耗量的11.7%。

  其他成分绿茶的功效与作用包括抗癌、抗菌、抗病毒、抗衰老、防辐射等。但喝绿茶最好不要长时间的喝,因为绿茶中含有的多酚类化合物、维生素C等成分对防止癌症特别是动脉硬化、防治高血压和心血管疾病非常有帮助。

  10、绿茶内里含有氟,曹雪芹写《红楼梦》时说贾府的人吃完饭后拿茶漱口,而苏东坡也有记载,他每次吃完饭后拿中下等茶漱口,目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用,现在日本人搞清楚了,它不仅能坚固牙齿,还能消灭牙虫,消灭菌斑。

  11、绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。sod(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高sod的活性,清除自由基。

  2、绿茶抗菌研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。 从古老以来,除了传统的绿茶以外,饮茶是一种嗜好,而茶是一种生命紧张的象征。 饮茶需要注意的事情: 据研究,绿茶中的氨基酸具有明显的降血糖效果,其中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。 所以长期坚持饮用绿茶可起到防止血管硬化的作用。 从饮茶获得营养成份来讲,喝绿茶优于红茶。绿茶所含的维生素C比红茶多。

  100克高档绿茶中常含有维生素C300600毫克,一天喝23怀这种绿茶,就基本上可以满足人体对维生素c的需要量。而红茶经过发酵,维生素C破坏较多。绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高12倍。另外,绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高,因而绿茶在抑菌、防衰老