喝绿茶的好处与禁忌一天喝多少

喝绿茶的好处与禁忌一天喝多少
1个月前 (2022-06-24)

  喝绿茶的好处与禁忌(喝绿茶的好处与禁忌一天喝多少) 绿茶是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌和降血脂,帮助电脑族抵御电脑辐射,吸烟危害防癌。

  (1)绿茶的八大保健作用: (1)绿茶有延缓和防止癌变的作用 (2)绿茶有抑制癌细胞的作用: (3)绿茶有抗癌的作用: (3)绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用,茶多酚能抑制和杀断细菌的微生物生长繁殖所有引起发烧的可能,所以绿茶对于抗癌、防癌有一定的作用。 (4)绿茶有抗癌、抗衰老的作用: 香港Centiente Collection (香港) 绿茶,又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。

  其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名。 绿茶的特性,较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。科学研究表明,绿茶中保留的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。

  (5)绿茶有防衰老、抗癌、降脂、降低胆固醇和减肥功效,在现在这个炎热的天气里,很多人都会选择喝绿茶,这样不仅可以保持身材苗条身材,还有利于延缓衰老! (6)绿茶可以美容护肤:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。

  sod(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高sod的活性,清除自由基。 (7)饮用绿茶可抗衰老:绿茶中含有大量的维生素C及类黄酮,其中维生素C 具有抗老年痴呆的作用,而饮用绿茶,能通过活化多巴胺能神经元,起到抗衰老的作用。