绿茶功效与作用及禁忌人群

绿茶功效与作用及禁忌人群
2个月前 (2022-04-02)

  绿茶功效与作用及禁忌人群 体质虚寒的人不能饮用绿茶,以免导致腹泻。 儿童不宜喝绿茶 儿童不宜喝绿茶,因为绿茶中含有草酸物质,容易与磷酸等物质发生结合,形成不易吸收的物质,对幼儿身体健康不利,且绿茶中含有的咖啡碱和茶多酚容易使人体高肾 和心脏,刺激肠胃,加重病情,小朋友也不宜饮用绿茶。

  体质偏热的人不宜饮绿茶 绿茶中含有草酸,会与体内铁离子化合,同样造成人体对铁离子的吸收,从而影响人体对食物中铁的吸收。 体质虚弱的人不宜喝绿茶 绿茶性寒,含有的鞣酸,容易和食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

  女孩子喝绿茶,容易引起贫血。 贫血不宜喝绿茶 和血热的人也不宜喝绿茶 高血压患者不宜喝绿茶 因为绿茶中含有鞣酸,鞣酸可与铁离子结合形成不溶的鞣酸铁。鞣酸与体内的铁质结合,通常会妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者不宜饮绿茶。 夏季不宜喝绿茶 夏季天气炎热,人体在进入新的阳气时期,肝气最旺,人容易疲劳。而绿茶属于凉性茶,可以清热解毒,强脾健胃。

  而乌龙茶、普洱茶属于温性茶,更适合夏天饮用。 女性喝绿茶注意事项 上火者不宜喝绿茶 绿茶性味苦寒,冬天饮用容易造成胃寒,还可能影响食欲,尤其是女性在经期,孕期,临产期,手脚容易流肿,小腹疼痛等症状者,不宜饮用绿茶。 建议:冬季还是喝红茶最佳,红茶含咖啡因少,提神效果好。适宜消化不良者饮用,但是茶叶中含有咖啡因,所以对于孕期和经期的女性,不宜饮用。

  夏季应季绿茶具有清热解暑、解毒提神的功效。 女性怀孕后,因为体内的激素分泌不足,而绿茶中的多酚类和咖啡因属于苦味物质,对孕妇无利,而对于服用避孕药之类的药物,则更加不宜服用,以免对胎儿产生一些影响。 所以怀孕期间可以不要喝绿茶。